1º TRIMESTRE:
21. 30-11-2016
Hoy han expuesto los 2 grupos que quedaban el primero ha sido el de fuerza absoluta y para la mejora de esta capacidad hemos hecho un crofi. Y el ultimo grupo ha sido el de velocidad de desplazamiento que han hecho un circuito teniendo muy en cuenta la altura de cada persona y sus palancas oseas
20. 29-11-2016
Hoy hemos seguido exponiendo y ha expuesto el grupo de la velocidad gestual.
Esta es la capacidad de producir un movimiento en el menor tiempo posible
19. 23-11-2016
Seguimos con las exposiciones y hoy ha expuesto el grupo de la fuerza de resistencia la cual consiste en mantener una fuerza a un nivel constante durante el tiempo que dure una actividad o gesto deportivo.
18. 22-11-2016
Hoy hemos continuado las exposiciones y solo ha expuesto un grupo al igual que el otro día. Este grupo ha sido el de la velocidad de reacción visual el cual es un tipo de velocidad que consiste en reaccionar a un estimulo visual. Como por ejemplo el voleibol
17. 16-11-2016
Hoy hemos empezado a exponer y mi grupo a salido voluntario. Solo nos ha dado tiempo de exponer a nosotros que eramos la velocidad de reacción acústica.
16. 15-11-2016
Hoy ha sido la ultima hora de trabajo en equipo y mi grupo ha realizado una pre exposición para ver como nos salia.
15. 9-11-2016
En la clase de hoy hemos terminado el dossier y lo que nos queda es preparárnoslo para el próximo día exponerlo.
14. 8-11-2016
En la clase de hoy hemos seguido con el trabajo en el cual hemos avanzado bastante. He aquí el resultado
13. 2-11-2016
Hoy no hemos podido dar clases ya que ha venido un hombre a explicarnos su experiencia en las misiones spínolas.
12. 1-11-2016
Día de todos los santos
11. 26-10-2016
Hoy el profesor nos ha explicado en que va a consistir el próximo trabajo y lo ha repartido. Ha mi grupo le ha tocado la velocidad de reacción acústica y hemos empezado a realizarlo.
10. 25-10-2016
Hoy hemos realizado el recuento de las pruebas físicas y posteriormente hemos hecho los grupos de trabajo. Mi grupo es el numero uno y en el están Ana Rey, Gonzalo Castaño y Jose Manuel.
9.19-10-2016
En la clase de hoy hemos realizado la prueba de resistencia, en la cual medimos la capacidad de aguantar 12 minutos corriendo. En esta prueba solo es nulo si te sales del circuito.
8. 18-10-2016
Hoy hemos realizado la prueba de circuito de balón la cual ya os explique el otro día.
7. 12-10-2016
6. 11-10-2016
Hoy hemos realizado la prueba de circuito de agilidad la cual consiste en esquivar varios obstáculos en el mínimo tiempo posible. Se empieza haciendo zic zac por cinco picas, posteriormente tienes que pasar por debajo de una valla, a continuación saltas dos obstáculos, después hay una colchoneta por el cual tienes que reptar sin darle a ningún obstáculo , luego haces una coordinación con los pies pisando los aros una vez terminado ese paso tienes que saltar una colchoneta y darle con una mano a un cono lo que al profesor le indica que pare el cronometro.
5. 5-10-2016
Hoy hemos estado ensayando la prueba de circuito de balón ya que ha cambiado en cuanto al respecto de la del año pasado.
Este año también habrá que realizar la vuelta pero no con las manos al igual que la ida, si no con los pies. Si el circuito se termina tendremos ya 50 puntos
4. 4-10-2016
Hoy hemos realizado 2 pruebas mas las cuales son:
SALTO DE ALTURA:
Consisten en saltar hacia arriba y señalar con una tiza hasta donde llegas con la mano mas estirada posible.Sera nulo si al saltar miras a la pizarra.
VELOCIDAD
Consiste en correr lo mas rápido posible. Sera nulo
- Si se sale antes de que diga el profesor
- Si tienes un pie adelantado
- Si no tienes el cuerpo erguido
3. 28-02-2016
Hoy hemos realizado 3 pruebas físicas
FLEXIBILIDAD
Consiste que con una regla y un borrador, flexionemos las rodillas y junto con los dedos de las manos en forma de pistola, empujamos el borrador a tantos centímetros como podamos flexionarnos.
Normas:
- NO VALE EMPUJAR EL BORRADOR
- NO PUEDES CAERTE NI APOYARTE EN LA PARED
- NO VALE SOBREPASAR LA LINEA PINTADA
- CUANDO PARES DE EMPUJAR NO PUEDES SEGUIR EMPUJANDO
FUERZA
Consiste en lanzar un balón de 3kg por encima de la cabeza hacia un metro para saber cuanta fuerza tenemos para lanzar algo pesado.
Normas:
- NO SE PUEDE SALTAR AL SOLTAR EL BALÓN
- NO VALE PISAR LA LINEA
- LOS PIES EN PARALELOS
SALTO DE LONGITUD
Consiste en saltar con un poco de impulso hacia un metro donde te indica cuanto has saltado, cuando saltes, si pierdes un poco el equilibrio puedes adelantar un pie y se contaría el pie más atrasado.
NORMAS:
- NO SE PUEDE CORRER ANTES DE SALTAR
- PIES EN PARALELO
- NO VALE SALTAR CON UN PIE MAS ADELANTADO QUE EL OTRO
2. 27-09-2016
En la clase de hoy el profesor nos ha explicado como realizar el blogg. Posteriormente hemos bajado al patio a hacer deporte libre.
1. 21-09-2016.
Hoy es el primer día de clases y al igual que todo los años hemos hecho la planificación del curso.
- Pruebas Físicas días: 28-09. 4-10. 5-10. 11-10. 12-10.
- Explicación y planificación del trabajo: 18-10. 19-10.
- Realizar el trabajo: 25-10. 26-10. 1-11. 2-11. 8-11. 9-11. 15-11. 16-11. 22-11. 23-11
- Exposiciones: 29-11. 30-11. 7-12
- Prueba escrita: 13-12.
- Deporte libre: 14-12. 20-12. 21-12
Posteriormente el profesor ha explicado las normas
- Indumentaria
- Puntualidad
- Contenido
