E.Física Día 28-11-2013

Velocidad y Salto de altura.
Primero el profesor ha dicho que el próximo día era el examen.
Nos ha dicho que teníamos que poner en el bloc una redacción del deporte inventada.
Después hemos salido fuera y hemos echo calentamiento y hemos empezado ha hacer la prueba de  velocidad que consiste en recorrer me parece 25 m  en el menor tiempo posible. si sales de la linea antes de tiempo es nulo, si sales encogido también es nulo y si sales con un pie delante y otro atrás también tienes que salir con los dos pies juntos. Yo en esa prueba he hecho 5'35
  
Salto de altura consiste en saltar de perfil a una pizarra y poner una señas cuando estés saltando.
En esa prueba hice 17 cm

E.Física Día 25-11-2013

Circuito Balón y Flexibilidad:
Primero hemos calentado, después hemos hecho el circuito balón  en el cual he tardado la primera vez 9'19s y la segunda vez creo que he sacado 8'28s.
Después nos ha explicado la flexibilidad:
nos ha puesto una linea para saber donde teníamos que colocar los pies, si la pisábamos era nulo, después ha puesto una regla grande situando el cero en la linea. en la linea de 0 centímetros ha colocado un borrador para deslizar el borrador con las manos. Si empujabas el borrador era nulo, y si lo deslizabas te parabas y seguías deslizando también era nulo. En esa prueba he hecho en el primer intento 17cm y en el segundo 16cm.
     

E.Física Día 21-11-2013

Circuito de balón y Calentamiento:
Hemos practicado el circuito balón por que el día anterior no lo hicimos muy bien.
Lo hemos practicado por que el profesor ha decidido repetirnos la prueba el próximo día.
Nos ha explicado de nuevo como se hacia y hemos empezado a practicarlo. Pero antes hemos calentado:
hemos corrido 2 ó 3 minutos, hemos estirado los músculos y hemos movido las articulaciones.
Nos ha explicado que para votar el balón no hay que poner la mano recta porque si no, no puedes dirigir el balón. El balón tiene forma circular o de esfera, por eso tienes que que coger la forma del balón.




También nos iba a preguntar pero no ha dado tiempo porque ya era la hora de irnos.

E.Física Día 18-11-2013

Calentamiento y Circuito del Balón Medicinal
Primero hemos calentado y luego hemos echo el circuito del balón medicinal.
BALÓN MEDICINAL:
Hay que ir corriendo en zic zac botando el balón asta llegar a una linea que si la pisas es nulo cuando llegues tienes que tirar la pelota 3 veces a la pared y cogerla sin que caiga al suelo, si cae al suelo tendrás que empezar a contar los tres pasos otra vez de nuevo.
El balón se debe tirar o de dedo o con las manos en el pecho o si no es nulo también

E.Física Día 14-11-2013

Salto de longitud y balón medicinal
Salto de longitud:
Consiste en recorrer la máxima distancia en un salto horizontal. Hay dos intentos siempre se tiene en cuenta el mas largo.Es nulo si mueves el pie una vez de haber saltado, si pisas la linea de limite...
Balón medicinal:
El balón pesa 1kg. hay que lanzar lo con los pies juntos o sino es nulo. Mientras mas lejos llegue mejor

E.Física Día 11-11-2013

Pregunta oral:
El profesor ha preguntado oral a mas de la mitad de la clase. Nos han preguntado los huesos, los musculos, las cualidades motrices, las condiciones físicas etc

E.Física Día 7-11-2013

Calentamiento y Deporte Libre
El calentamiento lo ha dirigido Reyes, hemos corrido dos o tres minutos, hemos estirado los músculos y hemos hecha movimiento de las articulaciones.
  



Después hemos jugado al fútbol voleibol...

           

E.Física Día 4-11-2013

Calentamiento, juego de la Correa, los Bolos y el Elástico 

Hemos corrido dos o tres minutos luego hemos esterado los músculos y hemos movido las articulaciones.

hoy le ha tocado dirigir el calentamiento a Patricia y ha estirado los gemelos y los cuadriceps  

La Correa : 

Le ha tocado hacer el juego a María García. El juego consiste en que 2 se la quedan para esconder la correa y los demás tenemos que encontrarla, el que la encuentre se la queda y lo esconde de nuevo.

Los Bolos :

Consiste en que hay dos equipos, los jugadores tienen que permanecer quietos uno tira la pelota y si le da al de el equipo contrario esta eliminado, si no le da pero se mueve también esta eliminado. Pierde el equipo que se eliminan todos los jugadores.

El Elástico:

Rocío ha explicado como se jugaba al elástico, consiste en saltar y hacer una coreografía si tropezarse. 

  

         

E.Física Día 31-10-2013

Hoy hemos hecho calentamiento y juego libre:
hemos jugado al voleibol, fútbol..

E.Física 28-10-2013

Carrera de relevo y juego del matar :
Primeros hicimos 4 ó 5 equipos para hacer carrera de relevo. Después jugamos al juego del matar