Calentamiento pueden ser : general y especifico
Objetivo: para evitar lecciones y preparar el organismo para la actividad posterior.
Y hay que hacerlo ordenadamente.
Las partes del calentamientos son:
Principal : C.C.S 2 ó 3 minutos, movimiento de articulaciones y estiramiento de los músculos.
LOS HUESOS
LOS MUSCULOS
La columna vertebral esta formada por: cervical dorsal lumbago sacro-coxis
El ser humano tiene 24 costillas flotantes.
El hueso de la mano es el metacarpiano.
Los huesos de los brazo acromio, cubito y radio
Del codo al hombro el humero
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