E.Física Día 20-2-2014

Hoy al principio de la clase hemos recordado un poco el balonmano  
Después hemos hecho juego libre y algunas niñas hemos hechado un partido de voleibol con el profe Raul.  

E.Física Día 17-2-2014

Hoy hemos empezado con el BALONMANO

El profesor nos ha explicado en que consistía el balonmano.
  

Aspectos Técnicos: 

• Botes.
• Pases.
• Lanzamientos.

Características:  

•  Tipo de Deporte: Colectivo,Directo
• Jugadores:6 de campo y 1 portero 
• Medidas del campo: 20 x 40 

• Golpe Franco =  linea discontinua = 9m 
• Linea de penalti = 7m 
• Si la pelota sale del campo por detrás de la portería saca el portero.
• No se puede tocar la pelota con los pies excepto el portero si esta dentro del área.
• Si el que ataca pisa la linea del área saca el portero 
• Si el defensor pisa la linea del área el equipo contrario saca desde la linea de 7m ó penalti.   

   

E.Física Día 13-2-2014

Ultimo día del baloncesto 

Yo no he podido hacer educación física pues llevo 2 semanas con el dedo lesionado. Pero mis compañeros han calentado, han practicado por parejas los botes y pases y han hecho carrera de relevo relacionadas con el lanzamiento a canasta.  

E.Física Día 10-2-2014

Seguimos con baloncesto: 

Yo no he podido hacer educación física pues llevo 2 semanas con el dedo lesionado. Pero mis compañeros han calentado, han practicado por parejas los botes y pases y han hecho carrera de relevo con votes y pases. 

 http://www.youtube.com/watch?v=fzHK-XDzWBk  

E.Física Día 6-2-2014

Hoy como estaba lloviendo hemos estado en la salda de ordenadores, nos ha preguntado pero no le ha dado tiempo ha toda la clase, ha mi no me ha preguntado. Después nos ha dejado un rato con los ordenadores para actualizar el blog o ver vídeos relacionados con el baloncesto. El ordenador que yo he cogido no funcionaba y no he podido hacer nada.  

E.Física Día 3-2-2014

Hoy hemos seguido practicando el baloncesto:

• Botes: 

 Control 
 Defensivo o de Protección 
 Velocidad o Desplazamiento

• Pases 
•   De pecho: para pasar la pelota hay que tener los codos semiflexionados y para lanzar la pelota se extienden los codos. Se recibe también el la altura del pecho. Trayectoria paralela o casi recta. Este pase es para darle velocidad al juego.

 

•   Por encima de la cabeza: se suele utilizar para trayectorias mas largas, también es usado para evitar al rival, se lanza como su nombre indica por encima de la cabeza. 

•   Picado:  puede lanzarse con las dos manos o con solo una si es con solo una el balón partirá de el lado segun con la mano que se lance. La trayectoria es diagonal, se utiliza en distancias cortas y para evitar a un rival. Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que rebote antes de ser recibido para que sea más dificil cortarlo y más sencillo recibirlo.

E.Física Día 30-1-2014

Iniciación a los deportes:

Baloncesto: C.M.E aspectos técnicos. 

• Lanzamiento 
• Pases 
• Botes:

              Control: Trayectoria: vertical. Altura: cintura 

              Desplazamiento: Trayectoria: diagonal. Altura: cintura 

              Protección o Defensivo: Trayectoria: vertical. Altura: lo más pegado al suelo. 

Contacto	Deporte de contacto físico
Miembros por equipo	5 por equipo en la cancha (12 a 15 por equipo, intercambiables)
Categoría	Al aire libre o en espacios cerrados
Pelota	Con forma esférica
Lugar del encuentro	Cancha Internacional: Rectangular, 28 x 15 metros (aprox. 92 x 49 pies n n m) Cancha NBA: Rectangular, 29 x 15 metros (aprox. 94 x 50 pies)
Duración del encuentro	Internacional: 4 cuartos de 10 mins. NBA: 4 cuartos de 12 mins.
Formato del puntaje	Tiro libre: 1 punto. Tiro de campo: 2 puntos. Tiro triple: 3 puntos.
Meta	Aro de 45,7 cm. de diámetro, ubicado a 3,05 metros de altura
Olímpico	Sí, desde 1936.

E.Física Día 27-1-2014

Calentamiento, Flexibilidad, Recuento de puntos: 

primero hemos calentado y luego hemos echo flexibilidad:  

nos ha puesto una linea para saber donde teníamos que colocar los pies, si la pisábamos era nulo, después ha puesto una regla grande situando el cero en la linea. en la linea de 0 centímetros ha colocado un borrador para deslizar el borrador con las manos. Si empujabas el borrador era nulo, y si lo deslizabas te parabas y seguías deslizando también era nulo. En esa prueba he hecho en el primer intento 16cm y en el segundo 16cm 
     

Después hemos echo recuento de puntos yo he sacado un 8.