Día 12-6-2014

Hoy hemos hecho una prueba teórica-practica en pareja. Yo lo he hecho con aurora y hemos explicado el voleibol.  

VOLEIBOL:

• Tipo de deporte:  Colectivo, indirecto.

REGLAS:

• Una misma persona no puede dar más de dos toques seguidos.
• No se puede dar más de tres toques sin haberlo pasado al campo contrario.
• No se puede retener la pelota, es retención.
• Se puede sacar de arriba ó de abajo.

Toque de dedo: se utiliza normalmente para realizar un ataque. Se utiliza cuando le llega al jugador por arriba del pecho.Colocación: los dedos deben formar un triángulo imaginario.Los codos deben estar simiflexionados. El movimiento se termina en una completa extensión de piernas, espalda, brazos y dedos. Se golpea con la yema de los dedos y con un golpe de muñecas hacia delante.

Toque de antebrazo: se utiliza para recibir la pelota o pasársela a algún compañero. Se utiliza cuando le llega al jugador por debajo del pecho. Colocación: los brazos deben estar extendidos hacia delante,uniendo las manos. Piernas deben estar un poco separadas, tronco hacia delante, piernas y caderas un poco flexionadas.

SAQUE DE ABAJO:

• Nos colocamos detrás de la línea de fondo, sin pisarla.
• Flexionamos un poco las piernas,y las colocamos una delante y la otra detrás,según si somos diestros o zurdos.
• Extendemos el brazo hacia delante.
• Giramos el brazo hacia la izquierda,en este caso una persona diestra.
• Para lanzar la pelota la soltamos un poco y la golpeamos hacia el campo contrario.

                                                              

SAQUE DE ARRIBA:

• Nos colocamos detrás de la línea de fondo.
• Colocamos el cuerpo recto.
• La pelota es lanzada hacia arriba y ligeramente un poco hacia delante,sobrepasando la cabeza.
• La pelota se golpea hacia delante con la mano plana intentando meterla en el campo contrario.